Hvad er holisme?
Holisme betyder at tage udgangspunkt i "det hele menneske", dvs. mennesket som et fysisk, mentalt, emotionelt og åndeligt væsen.

Hvad er holistisk coaching?
Holistisk Coaching er en kombination af coaching teknikker og livsstilsrådgivning/inspiration. Der tages højde for det hele mennesket og alle de forhold som er af betydning: kost, søvn, motion, livsstilsvaner, miljø mm., overbevisninger, tanker, troen på eget værd og evner, drømme, følelser, relationer til andre mennesker samt de store spørgsmål i livet: livsformål, sammenhænge osv.

Ved hjælp af Holistisk Coaching kan man blive bevidst om hvordan forskellige livsforhold påvirker een, således at man kan træffe bevidste valg om hvordan man ønsker livet skal se ud. Evnen til at vælge er nemlig vores største og mest værdifuld egenskab. Vi kan vælge at skabe vores eget liv eller lade livet skabe os.

Vi mennesker udnytter kun en meget lille del af vores ubegrænsede ressourcer. Holistisk Coaching kan bruges som en hjælp til at få adgang til de skjulte ressourcer. Man kan få indsigt i, hvilke livsforhold som ubevidst tapper ens energi og hvilke forhold der bidrager med energi. Og når man kan se det, kan man vælge de områder til, som bidrager med energi og arbejde på at vælge de andre fra.

Hvis der er livsområder der halter, er der noget som spærrer for den fulde lykke. Og igen, det er mit udgangspunkt: gå efter optimal lykke på ALLE områder i livet J ……..hvorfor nøjes med mindre?.....

En fuld holistisk behandling hos mig kunne fx være:

• Indledende samtale
  Klienten og jeg får en fornemmelse af hinanden og en ide om, hvad der skal arbejdes med.
  Vi laver evt. et livshjul, hvor vi kigger på de forskellige områder i klientens liv. Karriere, parforhold, livsstil, økonomi, børn, fritid….
• Sund Livsstil
  Vi kigger på kost, søvnmønster og motion. Kosten har ufattelig stor betydning for, hvordan vi har det, ikke bare fysisk men i høj grad også psykisk. En stabil blodsukkerbalance giver: energi, glæde og overskud - og et passende kalorieindtag giver din ønskevægt.
• Helbredstjek
  Der måles: blodsukker, kolesterol, blodtryk, fedtprocent og kondital.
• At arbejde med hæmmende overbevisninger
  Vi har alle sammen en masse gamle mønstre og vaner, ting vi gør helt pr. automatik. Vi tænker ikke over om det er sådan vi ønsker at handle/tænke/føle vi gør det blot helt automatisk, fordi sådan har vi gjort det mange gange før. ”Rigtige mænd” græder ikke…man skal tænke på andre, førend man tænker på sig selv, du skal ikke tro du er noget – janteloven. Og så er der de personlige: du er altid så klodset….du er altid så besværlig…..man kan aldrig regne med dig……du kommer altid for sent….
  Hvis vi kigger på det at være besværlig: hvis nu man har lyst til at sige fra, så kommer der straks en indre stemme der siger ”du er altid så besværlig”, så derfor siger man måske bare ja, for ikke at være besværlig – man går i mod det man i virkeligheden ønsker. Men er det sandt at man er til besvær, fordi man ikke har lyst til det den anden har? Nej vel… og man sidder bagefter med  dårlig følelse fordi man ikke gjorde det man i virkeligheden havde lyst til.
• Inspirations foredrag: tankernes kraft
  Vi foruroliges ikke af, hvad der hænder os, men af vores tanker om, hvad der hænder os. >>Epiktets (græsk filosof).
  Ingen har magt til at såre os - det er kun vores egne tanker om en persons handlinger, der kan såre os....
  Vi skal være opmærksomme på, hvad vi tænker og stille spørgsmålstegn ved vores tanker. Og vi skal skabe ro i vores sind ved at stoppe vores tankemylder.
  
• Inspirations foredrag: nuets kraft
  Alt stress kommer af, at vi er her, men ønsker at være der.
  Vi venter og venter…….Vi ser frem til det tidspunkt, hvor vi begynder at leve vores virkelige liv. Vi venter på alle mulige håbefulde begivenheder. Vi tror vi bliver lykkelige, når vi finder den perfekte ægtefælle, ....eller når vi slipper af med den vi har, ….når vi starter en ny karriere, …..tjener nogle flere penge, …..finder en åndelig lærer eller dette eller hint…. Men det eneste problem vi har - er at vi drømmer vores liv væk! ……at vi ikke er til stede lige her og lige nu.
  Den bedste måde at forberede sig på ethvert øjeblik i fremtiden består i at være fuld bevidst i nuet.
  
• Coaching på mål
  x antal konsultationer, afhængig af ønsker.
  
  Jeg gør meget ud af, først at skabe et så godt fundament som muligt inden selve coachingen begynder. For det færdige resultatet kan kun blive så godt som fundamentet er. Fantastiske resultater kræver en resursefuld person.
  
  
  
  
Et andet eksempel på en holistisk behandling hos mig kunne være:



Få viden til at holde din krop sund	- via vejl. i sund livsstil.
Find frem til dit inderste jeg / forstå dig selv	- via regression.
Få din energi til at flyde / få overskud	- via healing.
Få det optimale ud af dit liv / sæt dig mål og nå dem!	- via coaching.